开心彩票网

开心彩票网新闻 分类
开心彩票网:经常饮茶有哪些好处和坏处?喝茶的这些常识要知道发布日期:2020-11-21 11:04:09 浏览次数:

  6、另外一个对于爱美的人士来说饮茶是个比较不错的习惯哦,饮茶有着良好的减肥和美容效果,特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

  7、饮茶可以维持血液的正常酸碱平衡。茶水能在体内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

  坏处:

  合理饮茶对人体可以说是有百益而无一害的,但是如果是不合理的过度饮茶或者长期饮用浓度较高的茶水,那么饮茶就会对人体产生危害了,凡事都有个度,任何东西都不可过量的食用,否则会适得其反,饮茶也是如此,适量饮茶才是正确的饮茶方式。

  1、经常大量饮用浓茶会造www.tccybj.com成人体的胃液稀释,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。

  2、茶叶中含有鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。若是大量饮用浓茶,吸收的鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,容易造成缺铁性贫血。所以,处在生理期的女士和缺铁性贫血患者不宜饮茶,因为此时经血会消耗掉不少体内铁质需要食用含铁质丰富的食物来补铁,但喝茶会妨碍肠粘膜对铁质的吸收,甚至会在肠道中与食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀,影响身体健康,而缺铁性贫血患者经常饮茶会使贫血更严重。